Lydterapi - RRP
Rest and Restore Protocol (RRP) er designet til at fremme dyb afslapning, restitution, balance i krop og sind og forbindelse til sig selv, og dyrker interoception og selvregulering.
RRP er flere timers musik, der bygger på kroppens fysiologiske rytmer. Frekvensen af roligt hjerteslag, åndedræt, kranio-sakral rytme, fordøjelse med mere er blevet inddraget i musikken via en ny lydteknologi kaldet Sonocea®, der arbejder med det autonome nervesystem igennem rytmisk stimulering. Dr. Porges, ophavsmanden til den polyvagale teori, SSP og RRP, beskriver at lytte til RRP som “at blive blidt vugget, mens du flyder på en tømmerflåde uden nogen frygt for at falde af.”
RRP er ny lydterapi, og dens virkninger undersøges stadig, men foreløbige pilotdata tyder dog at RRP er gavnligt på følgende områder:
- Forbedret effekt af andre terapier
- Øget fysisk, mental og følelsesmæssig balance og ro
- Bedre søvn
- Reduceret depression og angst
- Bedre adgang til følelser
- Forbedret fordøjelse
- Fald i PTSD-symptomer
- Følelser af bedring i traumeresponser
Samtidig kan RRP benyttes til alment velvære og afslapning.
RRP kan benyttes før eller efter SSP forløb, eller stå alene som behandling.
Inden eventuel opstart laves en individuel vurdering om RRP er det rette behandlingsforløb for dig.